mr sfd

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cff5bcbff84b3180ab2eddfb4f6e0d.jpg Dzień 8 (10.02.2014) DIETA I SUPLEMENTACJA Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, Cynamon, Hi-Tec Whey C6 - 45g Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 150g warzywa , Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 13:00, [...]

Chyba jednak ćwiczący wyczynowo są w maraźmie-brak odzewu albo tyle trenują,że nie mają czasu tu zajrzeć :) To jeszcze trochę przybliżę ideę tych zawodów(jest taka ,jak kiedyś Mr SFD) Należy w terminie wypełnić zgłoszenie-nic trudnego,i wnieść opłatę 30 € . /SFD/2020/4/13/193f3f3fe5e44f9a894a8daca44a4606.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

do tematu ewentualnego mr sfd powrócimy raczej dopiero,gdy sytuacja na świecie się unormuje teraz bez szans; niestety każda firma w tym nasze SFD dostaje mocno po tyłku przez covid-19 ,a czasy się pozmieniały, teraz już nie ma raczej szans na zewnętrznych sponsorow, ktorzy przez lata poznikali z forum; więc cała organizacja, nagrody, itd [...]

od dziś w dziale nowym moderatorem zostaje Solaros, nie trzeba przedstawiać jego sylwetki, ponieważ jet to autor chyba największej liczby testów własnych w tym dziale, non stop aktywny , głównie tutaj w dziale testowym, stąd też zostaje moderatorem właśnie tego działu Do jego obowiązków należeć będzie pilnowanie testów, przeglądanie nowych [...]

dzień dobry . mam propozycje skierowaną do administratorów sfd. czy można zrobić coś w stylu mr. sfd ale dla młodych kulturystów np; ze stażem od 5 miesięcy do roku . Mogła by być oceniana sylwetka która się dopiero rozwija . Myślę, że każdy młody kylturysta miałby na takiego typu konkurs wielką chęć i dążył by do celu za wszelką cenę.dajcie [...]

[...] jak trenuja,jakie mają plany ,motywacje itp. Można też zadawać do nich pytania-zbiorowe i indywidualne.Będa mogli odpowiedzieć osobiście a nawet pokazać dane ćwiczenia na siłowni,która też będziemy mieli do dyspozycji na czas programu. CZyli pytajcie,pytajcie.... Szczegóły :http://www.sfd.pl/___Projekt%3A_Mr_%26_Ms_SFD_Team_2012-t904054.html

[...] do nich pytania-zbiorowe i indywidualne.Będa mogli odpowiedzieć osobiście a nawet pokazać dane ćwiczenia na siłowni,która też będziemy mieli do dyspozycji na czas programu. CZyli pytajcie,pytajcie.... Szczegóły :http://www.sfd.pl/___Projekt%3A_Mr_%26_Ms_SFD_Team_2012-t904054.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b939872121254aeb8c13cd56eb87ae58.jpg

[...] STRONA INTERNETOWA: http://mariuszczerniewicz.com MÓJ TEMAT NA FORUM Z RELACJAMI Z PRZYGOTOWAŃ I AKTUALNYMI ZDJĘCIAMI: http://www.sfd.pl/Mariusz_Czerniewicz%2C_naturalnie.-t862474.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7584b2e2e0f482fa1015fcbfc8e2256.jpg [...]

Drogie Panie, Zbliża się termin tegorocznej edycji mistrzostw Ms. i Mr. SFD. Myślę, że część z Was śmiało może pokusić się o start, aby pochwalić się ciężko wypracowaną sylwetką i usłyszeć opinię doświadczonego grona sędziowskiego. Serdecznie Was do tego zachęca Grono Moderatorskie Ladies SFD Team. Szczegóły już wkrótce ;-)

[...] I prezentuja miesnie pleców w dwóch pozach. Czekamy na Wasze głosy,bo wybór naprawde jest cieżki. Takie głosowanie tez bedzie pewnego rodzaju treningiem przed głosowaniem na Mr SFD. Doceńcie forumowiczów i ch wysiłki ,determinacje-głosujac w temacie: http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_Konkurs_Plecy_na_kt%C3%B3rych_wniesiemy_fortepian-t979083.html

dobra wiem zawalilem sprawe . Mam nadzieje ze nastepne wydania Mr. SFD (o ile beda takowe) wypadna lepiej

i jeszcze papier toaletowy z napisem Mr SFD

Moim skromnym zdaniem takie porównywanie jest nie na miejscu(tymbardziej tworzone przez jakiegoś nowego forumowicza).Zrozumiałbym jakby tą ankiete zrobili modzi.Jest na tym forum dużo więcej sylwetek godnych startować w tym "prestiżowym" konkursie, np.Big bernal,Decadeuko,FabioBB i wielu,wielu innych.A nie muszą to być wcale osoby które [...]

to zajrzyj do tematu mr.sfd

ooj czepiacie sie mr. SFD

no np Lessie wygral miaezadzaca przewaga w temacie mr. SFD . Ale nic nie jest przesadzone z gory.

lessie wygrał za całokształt sylwetki a to jest troche na innych zasadach!!!tutaj ocenimy poszczególne grupy miesniowe także bedzie duże pole do popisu!!w mr sfd dużo osób sie skarzyło ze nie dano ich najlepszych fotek tylko wzięto pierwszą lepszą(wraz ze mną hihihi)takze troche to było nie przemyslane!

ooo kolejny pretendent do mr SFD a tak powaznie to sylwetka za***ista

aha greku 806-jak na Mr. SFD to jestem raczej za maly:)zwłaszcza, że startuje tam Tomek Bobrowski i Piotrek Rzadkiewicz-ale dzięki za propozycjęhehe I kolejna fotka:)

"Greku kiedy odpowiednik Mr. SFD tyle że dla kobiet? Jakies plany są ;->" bedzie bedzie . Teraz panie sie biora za redukcje wiec kolo czerwca mozna bedzie zrobic